Správné dýchání při porodu Hippokrates učil. To dýchání může zmírnit bolest v první době porodní (při porodu), jakož i s cílem zajistit řádný průběh druhého období (vyhnání plodu), varování poškodit plod a matku v tomto klíčovém období.

Musím se naučit správné dýchání při narození

Již dlouho bylo zjištěno, že řádně připraveno k porodu ženy trpí méně během porodu, to je méně narušení měkkých tkání a méně obvyklé narození poranění Narození zranění - než oni ohrožují vaše dítě?   dítě. Docela hodně to vše je zajištěno správné dýchání během porodu.

Zvláště důležité je dech při narození prvního dítěte, který trvá déle, než je opakovat. Pokud práce trvá dlouhou dobu, dítě je vždy trpí hypoxií (nedostatek kyslíku), jako při porodu, a snaží děložní svaly zmáčknout cévy, krevní oběh v děloze, včetně dodávky nových částí kyslíku k plodu. Bez kyslíku, mozek je obzvláště zranitelná dítě, takže téměř vždy při dlouhodobém porod děti trpí perinatální poškození mozku.

Vhodně nazvaný dech, žena může libovolně ovládat. Přečtěte si, jak to dýchání není snadné, musíte nejen vědět, jak to udělat, ale také dát tělu čas, aby si na to zvyknout a úplně, naučit se všechny techniky automatismu správné dýchání, protože v různých fázích porodu mohou být odlišné. Správné dýchání by měla být speciálně vyškoleni k tomu na předporodní kliniky mají speciální kurzy k účasti, je žádoucí, pro každou ženu.

Správné řízené dýchání, který pomůže při porodu, je pomalý, povrchní a variabilní. K dispozici jsou také další typy dechu, ale jsou používány jen zřídka. Je pravidlem, že během porodu muset použít všechny druhy řízeného dýchání.

Určité typy dýchání řádně spravovány během porodu

V první době porodní při porodu se nejčastěji používá pomalé dýchání, v jehož rámci maximálně deset dechů za minutu (obvykle stává, 16-20). Pro tato žena učí zhluboka dýchat nosem, po dobu několika sekund, zadržte dech, a pak vydechněte ústy. Tento dech by měla být delší, než je inhalace, ale proces prodloužení výdechu a pauzy mezi nádechu a výdechu by měla být budována postupně, projevující se jako v průběhu takového dýchání uvolňuje celé tělo a ven jde napětí. Vydechněte lze kombinovat s zpěvem samohlásek, pomáhá při porodu ve starověku.

V první době porodní, kdy kontrakce obzvláště intenzivní a bolestivá a pomalé dýchání nepřináší úlevu, můžete použít mělké dýchání. To je velmi jednoduché (až 60 dechů za minutu), dýchání ústy s lehkým rychlou inhalací a výdechu intenzivní hlučné. Ve stejné době, tím silnější a bolestivé boj, tím intenzivnější a rychle dýchat. Po dalších boj skončí, přechod do normálního dýchání. Takové dýchání také pomáhá snižovat stres celé tělo, včetně děložní svalového napětí.

Během porodu, můžete také použít proměnlivý vítr, který se skládá ze střídajících mělké dýchání s delšími dechy, spolu s intenzitou zvuku. Pro každé tři nádechy malá plocha odpovídá za jednu intenzivní výdechu.

Jak je použito řízeného dýchání při narození

Nejvíce dlouhá a bolestivá doba dodání jsou boje, během něhož dochází k postupnému otevírání porodních cest. Reálném nelze kontrolovat, ale je možné, aby se přizpůsobit a snížit intenzitu bolesti. To je pro to a je navržen tak, řízené dýchání. Ale to dýchání by měla být velmi dobře rozuměl, jeho žádost musí dosáhnout automatičnost, teprve pak to může být používán během porodu. Pamatujte si, že všechno, co se naučili v teorii během tohoto období, je naprosto nemožné. Je-li žena, hovoří plynně všechny metody a je možné je okamžitě aplikovat, pak během porodu, se intuitivně začne uplatňovat metodu, kterou je nejvhodnější, a snižuje bolest. Ve většině případů - kombinace pomalé dýchání intenzivní.

Při pokusech (to je druhá fáze porodu), také je třeba mít řízené dýchání, to musí být něco, co držet, co dělat o to intenzivnější. Během tohoto období, dechem, můžete dokonce pozastavit pokusy, pokud vůbec je tato fáze práce (například, když pokusy začal úplné zveřejnění porodního kanálu). V případě, že porod kanál je plně zveřejněny, je nezbytné posílit snahy o zajištění toho, aby dítě co nejrychleji se narodil a trpí méně z nedostatku kyslíku.

Uhasit pokusy výdechu v časných pokusů, pak hluboký nádech a tři části povrchu dýchacích pohybů (nadechnout). Tento dech se několikrát opakuje až do konce pokusy.

Pokud je to nutné, na rozdíl, pokusy o zvýšení síly, je nutné, aby se zasadila inspirační úpravu, se snaží poslat všechny vypnutí zdroje, ale ne v oblasti hlavy. Nejprve budete potřebovat několik hlubokých nádech a výdech, pak se nadechnout a vydechovat trochu, zadržte dech a stiskněte na několik sekund. Pokud je to nutné, opakujte tento dýchání po dokončeném výdechu a inhalaci.

Narození placenty (placenty) je obvykle méně bolestivá, ale může také potřebovat tento druh řízeného dýchání, jak v pokusech.

Galina Romanenko

Rozpoznat boj snadné, pokud se vyskytují dodávky znovu. Již rodící ženy nelze vždy udělat. Bylo to naučit ženy poznat skutečný boj, že je začátek porodu, prenatální kliniky existují školy, příprava na porod.

Pravda a falešné práce - proč k nim dochází

Skutečná bitva - je začátek narození, jejich první období, a falešného práce - je připravit děložní svaly na porod. Aby bylo možné odlišit jednu z dalších bojů, co potřebujete vědět, co se děje v tomto okamžiku v ženském těle.

Skutečná bitva začíná, když ovoce je zralé, a informace o něm jde do mozku. To vede k výskytu v krvi žen v biologicky aktivních látek, které stimulují děložních stahů - prostaglandinů a pituitary hormon oxytocin, který stimuluje kontrakce svalů. Pod vlivem těchto látek začínají děložní svalových vláken ke zmenšení v různých směrech, což přispívá k pomalu a postupně zpřístupnění dělohy do šířky 11-12 cm. Kontrakce dělohy pravidelně dochází současně s konstantním zkrácení doby mezi kontrakcí a růst intenzity kontrakcí.

Falešné kontrakce nejsou známky práce, to je věřil, že je to jen školení, budování svalové síly matka před porodem, který se vyskytuje v nízkých fyziologické hormonální změny několik týdnů před narozením. Hormonální změny jsou zvýšení krevního ženský hormon estrogen, které jsou mírně inhibují účinek progesteronu Progesteron - norma a patologie   - Hormon, který již dříve inhibuje kontrakce svalů dělohy. False práce, některé ženy mají během těhotenství.

Příznaky falešné práce

Falešné kontrakce většina žen bezbolestný a jen některé z nejvíce citlivý na bolest u žen se s bolestí. Nejčastěji se jedná o kontrakce se cítil stejně jako děložních stahů, což může žena nevěnují pozornost, když je něco je zaneprázdněn. Ale v večer nebo v noci, v klidu, tyto boje může vyvolat úzkost, a to zejména v nulipar. V multipar většina z těchto problémů se nestane, ale to se stává, že když má žena předchozí těhotenství falešné kontrakce nebyly, pak to může také cítit úzkost.

Charakteristickým rysem falešných kontrakcí je to, že se vyskytují nepravidelně a jejich intenzita nezvyšuje. Takže, pokud jednoho dne tam bylo několik školení záchvaty, druhý den nemohou být vše. Intervaly mezi kontrakcemi může být několik hodin nebo dní až na 15-20 zmačkat.

Když jsou falešné kontrakce ženám doporučuje, aby si nedělal starosti, a pokud se tyto boje je to velmi nepříjemné, odstraňte je při procházce kolem místnosti, procházky venku, pohár teplá voda (SIP) nebo vdechování uklidňující vůni kořene kozlíku lékařského.

Známky skutečné práce

Skutečná bitva ve většině případů začít svůj vlastní po 37-38 týdnech těhotenství, a nejsou v žádném vztahu k false. Ale v některých případech, falešné kontrakce se pohybují v pravdě.

Vznik skutečných kontrakcí může předcházet bolesti zad Nízká bolesti zad: páteř signály   a břicho, podobně jako menstruační. Pak, po chvíli začne boj. Hlavním rysem skutečných bojů - pravidelnost jejich vzhledu. Zpočátku se může zdát po 30-15 minutách, bolest není tak silný, ale může vystrašit nepřipraveného ženu. Příprava na porod může výrazně snížit bolest porodu období.

Postupně se intervaly mezi kontrakcemi se sníží, a intenzita a bolest kontrakcí zvyšuje. Nemocnice doporučil dělat s bojů, intervaly mezi nimiž jsou asi pět minut, a za to by měl jít do nemocnice s kontrakcemi, které se vyvíjejí každých sedm minut.

Ale je tu jeden háček: pokud došlo k předčasné vypouštění vody (normální vodě by měl odejít, když je děložní čípek zcela odhalil), pak budete muset jít do nemocnice okamžitě. To je nezbytné, protože během suchého období bojů se mohou vyskytnout infekce plodu, takže ženy by měly být pod neustálým dohledem porodníka-gynekologa.

Co dělat, když šla do práce

Máte-li začít bojovat, je třeba, aby se uklidnila a začít dobu svého trvání a časový interval mezi kontrakcemi. Tyto záznamy musí přinést do nemocnice - pomohou porodníky a gynekologů vyhodnotit intenzitu práce.

Chcete-li rozlišit skutečný z falešných kontrakcí je velmi jednoduché, stačí vědět, jak vznikají, a nikoli k panice, a při prvním výskytu bolestivých kontrakcí.

Galina Romanenko