Kontrakce - periodická napětí a relaxace dělohy svalu, která je největší sval v těle ženy. Hypofýza produkuje hormon oxytocin, který stimuluje kontrakce dělohy. Tipněte začátek porodních bolestí je to velmi obtížné.

Ženy se často popisují jako boj pocit napětí nebo křeče, které se objeví v zádech a se pohybuje v žaludku vlnami. Během porodu žaludek se stává těžké na dotek. Dodávky se provádějí přes sérii bitev. Během porodu horní část dělohy utáhne a zahušťuje a spodní části dělohy, děložního čípku a jsou natažené a uvolněné, pomáhá tak k pohybu dítěte do porodního kanálu.

Kontrakce jsou v intervalech několika minut, během kterých vy a vaše dítě může odpočívat. První dodávka pokračuje průměru 8-14 hodin (i když někdy, že trvá déle než 24 až 30 hodin), druhý a následné, obvykle 5-8hodin. Předvídat trvání práce je nemožné. Často výjimky: například, první porod může být velmi krátká a jednoduchá, a druhá - dlouhé a obtížné.

Jak víte, že jste opravdu porodní bolesti a ne Braxton Hicks kontrakce?

• Porodní bolesti změny v čase - stává se delší, silnější a intervaly mezi nimi - zkrátka.
• Porodní bolesti doprovázen dalšími příznaky porodu - odchod hlenu zástrčky, bolesti zad Bolesti zad: Nespouštějte proces A někdy, nevolnost a celková malátnost Nevolnost - mohou být problémy s nervovým systémem ,
• Na rozdíl od falešné kontrakce je patrný pouze v břiše, porodní bolesti může být poskytnuta na boky, nohy a jiné části těla.
• Porodní bolesti změnit úroveň vědomí. V aktivním světlometů narození berou tolik energie, že mezi ženou nemůže mluvit, jako obvykle, a pokud se nachází jinde. To je vzhledem k silné bolesti, a s aktivitou hormonů, které rovněž mají vliv na mysl.
• Doporučuje se, jakmile se objeví označte začátku a čas konce bitvy. Když časové intervaly mezi kontrakcemi se sníží na pět minut, budete muset jít do nemocnice. Toto obecné pravidlo, nicméně, toto může být provedeno předtím, než - například v případě, že bolest stala téměř nesnesitelné. Často ženy během porodu intuitivně cítí, když je čas, aby vyhledal pomoc.
• V případě, že zápas začíná v nepravidelných intervalech, ale to trvá několik hodin, měli byste zavolat lékaře.

Jak se cítil kontrakce?

Mnoho matek tvrdí, že bojují brzy porod jsou podobné menstruační křeče nebo bolesti s nadýmáním. Oni mohou dokonce být zaměněny za příznaky podobné chřipce Chřipka - očekávat neočekávané, ale vždy   nebo špatné trávení. Postupně se však (v některých žen - během několika hodin, některé z nich - více než dvacet čtyři hodin později) se stanou delší a mnohem silnější.

Kontrakce v pozdějších fázích porodu, ženy jsou často popisována jako nejvíce silné bolesti, které se kdy cítil. Ženy porodu se doporučuje vidět bitvu jako pozitivní jev, sbližování době narození dítěte. Mezi kontrakcemi, je třeba co nejvíce uvolnit, jak to bylo pro tento účel jsou určena.

Nyní existuje mnoho způsobů, jak snížit bolest během porodu. Například, během pracovních kontrakcí ve vodě je podstatně méně bolestivé. Mnoho klinik nabízí takovou službu.

• Směs kyslíku a oxidu dusného, ​​které žena dýchá přes masku - bezpečnou metodou anestezie. Plyn se inhaluje při spuštění boje, začne působit během 15-20 sekund. Pro jeho ukončení, je dostačující k odstranění masku.
• Injekční anestetika normálně se projeví až po 20 minutách. Na rozdíl od dosavadní způsob zmírnění bolesti, že pracují na několik hodin, a v případě, vede je v pozdější fázi práce, bude žena být mnohem horší, než je nutné, aby cítit průchod dítěte porodními cestami. Tyto léky pomáhají lépe vyrovnat s bolestí kontrakcí, ale může způsobit určité potíže při porodu.

K nezbytnosti správné dýchání při porodu známý jako daleká záda jako starověké kmeny. Za tímto účelem, dívky před manželstvím učil zpěv během porodu. Tato píseň byla složena ze střídajících samohlásek, které jsou určeny rytmu a hloubky dýchání během porodu.

Proč potřebujeme správné dýchání během porodu

Když předporodní vždy kurzy, které učí správné dýchání v určité fázi práce. A to není jen formalita: během porodu se řádně dodáván dýchání umožňuje odstranit nebo výrazně snížit bolest a usnadnit narození dítěte. Žena, že to pomůže, že odvádí pozornost, uvolňuje a umožňuje, aby odolat přirozený tok práce, čímž se odstraní některé z bolesti a umožnit porodní kanál otevřený, jak je to možné.

Ale nejvíc ze všeho na správné dýchání matce "vyhraje" dítě: během porodu, trpí nedostatkem kyslíku (hypoxie plodu), protože svaly dělohy stlačují cévy. Hypoxie - nebezpečný stav, a to zejména v vleklé práce, protože první trpí mozku dítěte a důsledky těchto dopadů může zůstat po celý život. Avšak v případě, že matka dýchat během porodu, v závislosti na stadiu dodávky, pak krev je lepší okysličená a dítě trpí méně.

Správné dýchání - dýchání je řízen, kdy může žena ho zeptat na takovou rytmus a hloubku pomoci v dané fázi porodu. Proto budou v různých fázích dýchání liší. Tajemství spočívá v tom, že toto dýchání je nemožné učit se v teorii: I velmi dobře prozkoumány principy dýchání během porodu, budete zapomenout na to vše a nebude moci využít. Proto, musíte se naučit správné dýchání postupně během těhotenství, nejprve teoreticky, a pak v klidu, a nakonec se cvičit v libovolné poloze a při pohybu. A po chvíli (pro každou jednotlivou ženu, tentokrát), že přijde čas, kdy si můžete snadno a volně moci jít k jednomu nebo jinému typu dýchání, jen při pomyšlení na to - to znamená, že jste připraveni k odchodu.

Řízené dýchání během porodu může být tří typů: pomalý, povrchní a proměnné. Kombinací těchto typů dýchacího pomoci ve všech fázích práce.

Druhy správného dýchání

• Pomalé dýchání. To se provádí s frekvencí ne více než 10 dechů za minutu (sazba zdravého člověka - 16). Je lepší použít dýchání v průběhu práce, to znamená, že v první době porodní. Pomalé dýchání fáze: hluboký nádech nosem a vydechovat ústy (dech musí být delší než inhalace, to může být zvýšena postupně), představoval s dechem z vašeho těla chopí se moci; zadržte dech po dobu několika sekund (tento interval může také zvýšit), pak pomalu dýchat klidně, takže celé tělo uvolněné. Vzpomínka na starověké techniky při obzvlášť intenzivní barvy a bolestivé stahy mohou vydechnout zpívané samohlásky - a, o, u, N. Poslední zvuk to obzvláště intenzivní, protože má nízkou zvuk. Po dalších boj je u konce, dech jde do pravidelný rytmus.
• Mělké dýchání je snadná a rychlá, ale je také používán v první době porodní, v průběhu porodu, v případě, kdy jsou velmi bolestivé a pomalé dýchání pomáhá. Frekvence mělké dýchání - 60 dechů za minutu, dýchání ústy je vyrobena: a lehký dech a hlasitý výdech. Exhalační by měl být sonorní a intenzivní, protože přispívá také ke zmírnění napětí ze svalů těla. Rychlost mělké dýchání by měla zvýšit odpovídajícím způsobem bojovat a postupně klesat až do konce, pak přejít na pomalé a normální dýchání.
• Variabilní dechu mohou být také použity při porodu. Jedná se o střídání mělké dýchání s delšími dechů a zvučným. Mělké dýchání se postupně stává intenzivnější (až dva dechů za sekundu). Long hlasitý výdech provádí přibližně každé tři cykly. Po skončení zápasu dělat několik hlubokých nádechů a přejít k normálnímu dýchání.

Správné dýchání během různých období porodu

První etapa práce (kontrakcí a zveřejnění porodního kanálu), nekontrolovatelných, žena může přizpůsobit pouze v rytmu kontrakcí, čímž se sníží jejich bolest V tomto okamžiku, žena předtím trénoval různé typy dýchání, by měly postupně vyzvednout vhodný dýchací rytmus. Typicky, toto období se používá jako první, pomalé dýchání, pokud to nepomůže - povrch nebo proměnnou.

Druhá etapa práce (a pokusy o vypuzení plodu) jsou více zvládnutelné. Zde zkušenost řízeného dýchání ženy budou potřebovat více. Během pokusů u žen mohou vyžadovat různé druhy dýchání: pokusy někdy začít dříve, než porodní cesty zcela otevřené, ve které době oni musí být obsaženy. V případě, že porod kanál je zcela otevřená, pokusy by měla být posílena. Pokud je potřeba provést jednu či druhou určí porodník, rodný obsluha.

Držte pokusů následujícími způsoby: na začátku pokusů vydechovat, pak hluboký dech, a pak - na tři části povrchu nádechu a výdechu; Opakujte Tento rytmus několikrát, až po pokusech.

Posílit pokusy mohou tuzhas ve výšce inspirace, se snaží, aby směřovaly veškeré síly v pánevní oblasti. K tomu by měla být první pokusy několik hlubokých nádech a výdech, pak se nadechnout, mírně vydechovat, zadržte dech a usilovat o 5-7 sekundy (čím déle, tím lépe), a pak úplně vydechněte, nadechnout a cyklus se opakuje.

Třetí fáze práce (placenty), vyžaduje, aby jedním dechem jako druhý, ale obvykle projde rychle a téměř bezbolestně.

Správné dýchání během porodu - není mýtus, a ne jen formalita, je to opravdu pomáhá.

Galina Romanenko