Při léčbě jakéhokoli onemocnění gastrointestinálního stravy je kritická. No nejnovější tablet nepomůže, pokud budete jíst nekontrolovatelně. Strava pro gastroenteritidy často sama o sobě, i bez léčby drogové závislosti, pomáhá překonávat nepříjemné příznaky. Hlavní věc, v této diety - maximální respekt k trávicího ústrojí: to pomůže žaludek a střeva rychle zotavit.

Onemocnění špinavé ruce

Nevolnost, zvracení, průjem, bolesti břicha Břicha bolest: Typy a symptomy , Únava - všechny příznaky gastroenteritidy. Je těžké najít muže, který nikdy v životě potýkají s nemocí.

Gastroenteritida - infekční onemocnění, akutní zánět žaludku a střev. Nemoc je často nazýván "nemoc špinavých rukou", jako gastroenteritida nejčastěji postihuje ty, kteří zanedbávají elementární hygieny. Nemoc je zvláště převládající v rozvojových zemích, kde je nedostatek čisté vody, a proto hygienické standardy nejsou splněny. Ale to není imunní vůči gastroenteritidy a obyvatel rozvinutých zemí.

Naštěstí je onemocnění léčitelné. Zpravidla dát léky pro pacienty, aby se zabránilo dehydrataci, někdy - protizánětlivé léky (na doporučení lékaře). Ale nejdůležitější pro gastroenteritidy dodržovat speciální šetřící dietu.

Dieta s akutní gastroenteritida

V první den, kdy se nemoc začíná pouze k vývoji, lepší jíst vůbec. Jakékoliv jídlo bude jen dále dráždit trávicí trakt. Ve stejné době, odmítání potravy pomáhá tělu očištěnou toxinů a odpadních produktů, které jsou vyráběny ve střevě v důsledku onemocnění. Pít by to mělo být mnohem, aby nedošlo k dehydrataci.

Můžete použít některé bylinné čaje, jako je heřmánkový vařit. Pití by měl být teplý - tělesná teplota. Z teplých a studených nápojů by měla být zrušena. Pokud je zde zvracení, je nutné, aby nápoj v malých doušcích, ale často.

Na druhý den dieta je doplněna s krutony z bílého chleba (nebo zatuchlého chleba, ale bílý). Crackers průmyslová výroba (nebo pikantní vdolky) nebude fungovat - prostě a jednoduše chléb bez přísad.

Další den, můžete měnit menu rýže. Záď by měla být vařené ve vodě, bez přidání mléko, máslo, cukr a koření. Lepší vařit rýži, stejně jako je to možné, ve viskózní nepořádek - takže je lepší se učit. Kromě toho, rýže voda - ideální lék na průjem Průjem (průjem) - známý obtíž ,

Dále, strava může být podáván trvale slabý kuřecí vývar, vařené mrkve a vařené brambory, pečená jablka. Nové produkty se snažit v malých množstvích a pozorně sledovat reakce organismu. V případě, v průběhu dvou hodin po jídle pocit není zhoršila, je možné, čímž se získá větší část.

Na šestý den nemoci může být přidána do menu a další výrobky. To může být cereálie, vařená zelenina a ovoce, dušené nebo vařené libové maso, kuřecí maso, ryby.

Zakázané produkty

Dieta pro gastroenteritidy u dospělých zahrnuje odmítnutí mnoha výrobků. I po vymizení příznaků by mělo následovat dietní jídelníček na týden nebo dva. Jemná dieta pomůže trávicího traktu obnovit, ale nemoc není přejít do chronické formy.

V prvních dvou týdnech je třeba vyloučit ze svého jídelníčku:

• Čerstvá zelenina a ovoce, luštěniny, houby. Bohaté na vlákninu a organických kyselin, čerstvé ovoce, zeleniny a ovoce se nedají jíst, dokud se vyléčit. Luštěniny obecně těžko stravitelné, takže dát jim alespoň dva týdny. Totéž platí i pro houby;
• Mléčné výrobky. Mléko je těžko stravitelné a často způsobuje podráždění žaludku. Pokud některá porušení trávicího traktu by mělo být zrušeno;
• Sladkosti. Velké množství cukru ve stravě negativně ovlivňuje mikroflóru ve střevech. Je lepší se úplně vzdát sladkosti k oživení byl rychlejší;
• Mastné potraviny a smažené potraviny. Tuky se ne nadarmo považováno za "těžký" jídlo. Odmítnutí umožnit tučná jídla zotavit rychleji;
• Kořeněná jídla, koření, Koření - delicious hubnutí , Marinády, nakládaná zelenina, uzeniny, konzervy, káva, kakao, čokoláda. Tyto chutný potraviny dráždí žaludek a střeva, takže světlo strava z nich musí být upuštěno. A později, všechny tyto pokrmy zpět do menu, tím lépe;
• Alkohol. Na bázi alkoholu nápoje jsou také dráždit žaludeční a může významně zhoršit stav;
• Čerstvé pečivo, žitný chléb, droždí, vařit. Tyto produkty stimulují fermentační procesy ve střevech.

A co může být?

Seznam schválených výrobků se rozšiřuje postupně. Můžete jíst pšeničné, mléčné výrobky bez kaše, vařené ovoce a zelenina, parní kotlety a karbanátky, nízkotučné mléčné výrobky (od čtvrtého dne nemoci, ne dříve). Jídlo by mělo být vařené, vařené nebo dušené pečené. V prvních dnech nemoci je vhodné brousit jídlo, a proměnili je do pyré.

Dieta pro gastroenteritidy u dětí lze doplnit dětskou výživu, a to iv případě, že dítě je již z dětství. Kashi bez mléka nebo cukru, ovoce, zeleniny a masa omáčkou, tvarohem stravy pro děti - všechny tyto produkty jsou lehce stravitelné.

Typicky, příznaky vymizí zcela třetí den v potravě. Ale to není důvod k otevření balíčku oblíbeného uzenin nebo čokoládu. Alespoň týden by měli jíst pouze dietní potraviny a nějaké jídlo, a to je žádoucí dát pár týdnů. Během této doby se gastrointestinální trakt plně zotavit a získat zdravější. Pokud bychom se vrátit k obvyklému stylu potravin dopředu, zdravotní stav by se mohl zhoršit.

Dieta gejša - to je velmi přísná, pětidenní dieta, kde si nemůžete jíst nic jiného než rýže, mléka a zeleného čaje. Nicméně, takový dieta je tolerována relativně dobře, protože údaj dává dlouhotrvající pocit sytosti. Po týdenní přestávce, strava se doporučuje opakovat.

Funkce dieta Geisha

Tato dieta je přísný a nízkokalorické. Za pět dní, můžete použít pouze tři výrobky: vařený hnědá rýže, mléko a zelený čaj.

Rice charakteristickým rysem je, že se absorbuje a odstraňuje škodlivé látky vylučovány toxiny, přicházející z vnějšku, a který vzniká v důsledku metabolismu.

Rýže také obsahuje živiny potřebné pro udržení života na krátkou dobu. Tento 8 esenciálních aminokyselin, draslík, které jsou nezbytné pro fungování srdečního svalu, stejně jako fosfor, zinek, železo, vápník, jód, vitamín B, který posiluje nervový systém, zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Ale čím více zpracovávají zrna rýže, tím menší je živin, takže strava je použít Geisha surového hnědé rýže.

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a kofeinu, tak to je často používáno jako povzbuzující spalovat tuk. Ale ve stejné době, kofein stimuluje sekreci žaludečních šťáv, které budou rozrušit chuť k jídlu. Z tohoto důvodu, zelený čaj je přidán do mléka obsahujícího nezbytné těla proteiny, a tedy mírně neutralizaci kyselé obsah žaludku. Ve stejné době, a mléka, a zelený čaj mají diuretika - to vám umožní zbavit tělo přebytečné tekutiny, a tajnou edém. Dieta gejša může "odstranit" pytle pod očima.

Recenze dietní geisha

Většinou kladné recenze. Většina z těch, kdo aplikoval, vzala na vědomí pozitivní výsledky diety gejši, se jim podařilo přijít o 5 dní 3-4 kg, a v příštích 5 dní (po přestávce 1 do 2 týdnů) - stejně jako, a někdy i více.

Geisha strava je kontraindikován u všech nemocí trávicí soustavy.

Odborníci tvrdí, že výhody i nevýhody této dietě. Dieta Geisha - s nízkým kalorií, takže to pomáhá spalovat tuk, zatímco rýže obsahuje komplexní sacharidy, které prodlužují pocit sytosti a snižuje pocit hladu. Diuretikum dieta Geisha pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla Jak stáhnout přebytečné tekutiny z těla - všemi možnými způsoby A očisty vede k jeho lepšímu fungování a posílení imunity.

Nevýhody stravy gejší jsou příliš nízké kalorie, neumožňuje aktivní životní styl, úplná absence soli (to může vést k dehydrataci) a tuku (může mít vliv na metabolismus), a malé množství potravy, což vede k zácpě.

Dieta gejša na 5 dní

Standardní strava Geisha je určena pro 5 den. Po přestávce 1-2 týdnech se může opakovat.

• K snídani: sklenicí (250 ml) mléko není vyšší než 2, 5% tuku mírně ohříván, míchal se s šálkem čerstvě uvařená zeleného čaje a pít pomalu, po malých doušcích, dělat krátké přestávky.
• Oběd: 250 g vařené ve vodě bez přidání soli nebo dušená hnědá rýže bez oleje, soli a dalším kořením, šálek teplého odstředěného mléka.
• Na večeři: 250 gramů vařené ve vodě bez přidání soli nebo dušená hnědá rýže a šálek zeleného čaje, zředí napůl odstředěné mléko.

Po celý den, pít dva a více šálků zeleného čaje, stejně jako pitnou vodu Jak pít vodu, jak zhubnout   bez omezení.

Co dělat po dietě

Chcete-li znovu po strava (někdy velmi rychle) není přibírání na váze, měli byste dodržovat pravidla zdravé výživy Zdravá strava - Neomezujte se jíst , Nejezte tučné, sladké, škrobnatých potravin (těstoviny z tvrdé pšenice je možné), omezit konzumaci smažených, uzené, ostré, slané pokrmy.

Jídla by měly být pravidelné, časté a zlomkové (malé porce). Velké množství ovoce a zeleniny v denní stravě pomůže zvýšit metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety   a udržovat aktivní životní styl, s nízkým obsahem tuku maso a mléčné výrobky budou zdrojem esenciálních bílkovin a rostlinných tuků a mastných mořských ryb (mohou být konzumovány dvakrát týdně) - zdroj tuků, které jsou nepostradatelné pro normální průběh metabolických procesů.

Dieta gejša může být užitečné pouze v případě, že chcete shodit pár kilo navíc. Ale pokud nechcete neustále držet na zdravou výživu, zlikvidovat během diety váha vrátí.

Galina Romanenko