Dysbacteriosis - porušení rovnováhy střevní mikroflóry, které mohou být příznaky nadýmání, plynatost, křeče v břiše, zácpa nebo průjem. Vyrovnat se s dysbiózou mohou nejen pomocí potravinářských přídatných látek
Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení
Ale také s dietou.
Nechte škodlivé bakterie bez jídla
Pro léčbu dysbiózou nejprve musí volno od potravin, přes který škodlivé bakterie se daří ve střevě. Chcete-li žít normální život, růst a množit bakterie potřebují cukry a škroby. Proto, strava by měla být vypuštěna na dysbacteriosis sladké nealkoholické nápoje, brambory, chléb, fazole, těstoviny, pečivo a různé dezerty, stejně jako mléko a jogurt. Jediné sacharidy, které by měly být zahrnuty ve stravě - je to ovoce, non-škrobové zelenina (jako rajčata a okurky, v bramborovém hodně škrobu, a od ní by mělo být zrušeno), zlato. Základem stravy na dysbacteriosis
Dieta na dysbacteriosis - v závislosti na výsledcích průzkumu
tuky a bílkoviny jsou živočišného původu.
Nápověda trávení
Dysbacteriosis může vést k zažívací poruchy, kvůli které brání produkci trávicích enzymů a esenciálních živin. Pro podporu trávení, aby zeleninových pyré a polévky, důkladně vařit maso a ryby - postarat se, že tělo přijaté jídlo ve většině stravitelné formě.
Cure střevo
V některých případech, což vede k poškození dysbacteriosis vnitřní membránu střeva. V kostní polévky obsahuje látky, potřebné pro obnovu střeva. Z tohoto důvodu, po dobu minimálně dvou týdnů, se doporučuje dvakrát až třikrát denně vypít šálek kostní vývar - vařit sami, že to tam bylo žádná nějaké chemické přísady.
Obnovit rovnováhu
Užitečné pro střevní bakterie, které jsou známé jako probiotika, lze obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, a aby se zabránilo nekontrolovanému růstu škodlivých bakterií v budoucnosti. Můžete si vzít doplněk s probiotiky, nebo zahrnout do stravy fermentovaných potravin. Snad nejoblíbenější produkty s probiotiky - ". Živý jogurt" Jsou dokonale obnovit rovnováhu mikroflóry, ale nemají je po dobu delší než dva týdny do střev nezapomněli, jak fungovat bez této podpory zvenčí.
Co způsobuje strumu a její příznaky
Lidském střevě mikroflóra žije normální, který pomáhá trávit potravu. Tento bifidobakterie, laktobacily, určité typy Escherichia coli, a tak dále. Ale spolu s užitečným mikroflóry ve střevě obsahuje vždy určité množství patogenní mikroflóry, která za určitých podmínek může aktivně množit a způsobit různé nemoci. Kromě toho, patogenní mikroflóry nepomůže proces trávení, ale brání to. Stav, ve kterém je počet podmíněně patogenní převyšuje množství normální mikroflóry se nazývá dysbiózou.
Pokud se dysbacteriosis porušil nejen proces trávení, a imunitní systém: lidé trpící něj jsou obvykle často trpí nachlazení a jsou náchylné k chronickým zánětlivým procesům.
Dysbacteriosis mohou nastat i při léčbě antibiotiky, v různých závažných onemocnění, podvýživa, nedostatek vitaminů a tak dále. Téměř vždy doprovází dysbiózou chronické gastrointestinální onemocnění.
Známky dysbiózou jsou perzistentní nadýmání (plynatost), průjem, zácpa, bolesti břicha
Břicha bolest: Typy a symptomy
, Únava, slabost, různé alergické reakce.
Dietní potraviny na dysbacteriosis
Vzhledem k tomu, příčiny a mechanismy vývoje dysbiózou mohou být různé, a strava by měla být také do značné míry osobní. Nicméně, tam jsou některá obecná pravidla pro klinické výživy na dysbacteriosis.
Tudíž, ve stravě pacientů s dysbacteriosis by neměla být stravitelné sacharidy ve formě housek a sladkých pokrmů. Při dlouhotrvající průjem špatně snášen mouky jídlo, zatímco zelenina a ovoce jsou absorbovány dobře. Ale v některých případech, syrové zeleniny, které obsahují hodně vlákniny, špatně snášena pacienty s dysbiózou, takže by měly být nahrazeny v páře a dušenou jídel.
Když dysbacteriosis ve střevě dominují procesy rozkladu, zelenina a ovoce jsou životně důležité. Zelenina podávat jako první v dušené nebo vařené (pyré), a pak postupně přejít na saláty, ovocné saláty a čerstvé džusy. Vytáhněte propagaci potravin a snížit průjem výrobků obsahujících tanin (borůvky, silný čaj, kakao), slizniční polévky, potraviny do ošuntělé, koncentrované potraviny a malé množství tekutiny.
Pokud zácpa se doporučuje pokrmy, které stimulují propagaci stolice přes střeva: mléčné výrobky, ovocné šťávy a pyré. Pokud je zácpa pokračuje, je doporučeno, aby obohacení potravin vláken čerstvé ovoce a zeleninu. Zvláště užitečné v tomto případě, salát, to je nazýváno "koště pro střeva." Urychlit pohybu potravin přes střeva krupice (pohanka, oves, perla ovesná kaše prosa) a studené kuchyně.
Z jídelníčku pacientů s dysbiózou vyloučit produkty, které mohou způsobit podráždění střevní sliznice. To je uzený, bohaté na esenciální oleje, nakládané kořeněné, smažené, pikantní, kyselé pokrmy a zeleniny
Esenciální oleje a koncepce: může pomoci růže?
(ředkvičky, cibule, česnek), špenát, kyselé bobule a plody. Negativní dopad na práci střeva silných vývarů z masa, ryb a hub.
Neutrální produkty patří maso a ryby v podobě nakrájenou, sušené bílý chléb.
U některých pacientů s dysbiózou nesnášejí tučných jídel. To naznačuje, že existuje porušení zhelcheobrazovatelnoy nebo žlučových cest funkce jater.
Dieta pro dysbacterioses musí obsahovat velké množství vitaminů a minerálních látek, jsou aktivně zapojeni do procesu trávení. Pokud střevní dysbiózou dobrý efekt má jablečnou. Během exacerbace procesu, který se vaří dušený pyré jablka sladké odrůdy. Po zhoršení odezní, se stěhuje do nastrouhanou jablka. Applesauce je druh prebiotika, která je živnou půdou pro normální střevní mikroflóry. Kromě toho, vzhledem k velkému počtu jablek pektinu jablečnou má stahující účinek, díky němuž je zvláště užitečné v tendenci k průjmu.
Pokud se dysbacteriosis nedoporučuje trvalé a přísné dodržování diety - to může zhoršit pouze jeho průběh. Proto strava je lepší pozorovat při stupňování procesu, a v remisi prostě měli držet základních principech správné výživy.
Galina Romanenko
