Příprava a absolvování hroznů stravy

Mnoho žen se uchylují k hroznové stravy po mnoho let. Tento mono-dieta, která má své vlastní vlastnosti, výhody, výhody a kontraindikace. To jistě je velmi dobré pro určitých případech však naleznete na této dietě by měl být s velkou opatrností.

Silou otáčení hroznů, protože jeho silných čisticích vlastností. On vlastně tráví docela hmatatelnou detoxikaci organismu, navíc má řadu nesporných výhod.

Grape je vynikající diuretikum, což také čistí játra před toxiny, pomáhá její hladké fungování. Hrozny jsou velmi bohaté na vitamíny, stopové prvky, antioxidanty Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách Jaké zlepšení celkového zdraví. Několik dní hroznové dodávka nejen čistí mnoho tělesných systémů, ale obecně, to posiluje.

Hroznová dieta není tak složité, ale je lepší být dobře připraven. Začněte úklidové práce je nutné před přepnutím na mono-dietu. Je to pár dní před tím, než začala vzdát sladkosti, snížit spotřebu masa, mléčných výrobků, brambory, jíst více zeleniny a ovoce a pít čistou minerální vodu, bylinkový čaj, čerstvé ovocné šťávy. Můžete také vyčistit střeva pomocí klystýry.

Nákup hrozny pro dietu, zkuste si vybrat co nejlepší šetrný výrobek, není nasycený s pesticidy. Udělej pestrou stravu, kombinování různých odrůd.

Dieta je, že hrozny potřebují jíst každé dvě až tři hodiny, aniž by konzumovat příliš mnoho najednou, ale nebyl spokojen s velmi málo. Dva kilogramy se vydělí den. Na druhé straně je nejíst a pít povoleno pouze minerální vody a čerstvého hroznové šťávy bez cukru.

Pokud jste zvyklí jíst hrozny se semeny, je možné tak učinit, ale pouze tehdy, pokud nemáte žádné problémy s střeva - mohou způsobit zácpu Zácpa - Dejte si pozor na jídlo , Ale je lepší zdržet se konzumace velkého množství semen.

Doba trvání hroznového stravy - 2-4 dny. Samozřejmě, že existují lidé, kteří udržet takovou sílu a déle, ale to se nedoporučuje.

Očista nebo úbytek hmotnosti?

Vezměte prosím na vědomí, že hroznová dieta zahrnuje detoxikaci, spíše než hubnutí. Pokud potřebujete shodit pár kilo, pak je nutné se obrátit na jinou dietu vyváženějšímu. Kalorií hrozny - 77 kalorií na 100 gramů. Pokud se jíst ve dne na dva kilogramy, bude denní hodnota kalorický být rovný přibližně 1500 kalorií.

Lidé, kteří se drží v hroznové stravy, uvedl, že poté, co ke značnému zlepšení stavu kůže, která se stává hladká, pružná, zářivý. To znamená, že tělo uvnitř byla dostatečně čistá.

Bezpečnostní opatření

Přes výhody hroznů, taková dieta se nedoporučuje pro každého, kdo ho miluje. Hrozny obsahují hodně cukru, takže diabetiků je to zakázáno. Také není držet hroznů dodávku v přítomnosti akutních a chronických onemocnění kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu, protože strava, může být doprovázena závratí Závratě - v případě, že země je uklouznutí pod nohama , Slabost, nevolnost Nevolnost - mohou být problémy s nervovým systémem ,

Produkty

Onemocnění štítné žlázy Štítná žláza - je zodpovědný za vaše hormony   často těžko určit, ale mají vliv na téměř všechny aspekty lidského zdraví. Správná výživa v onemocnění štítné žlázy - jedním z faktorů, které pomáhají při léčbě a kontrole chorob.

Užitečné produkty pro onemocnění štítné žlázy

Kokosový a kokosový olej se používá v medicíně od starověku. Na rozdíl od nasycených živočišných tuků obsažených v mase a mléčných výrobcích, kokosový olej je nenasycený olej, obsahující mastné kyseliny, které účinně rozděluje tělo a rychle přeměňuje na energii potřebnou pro normální fungování systému těla. Lékařské studie prokázaly, že kokosový olej pomáhá regulovat štítnou žlázu.

Řasy (kelp), obsahují důležité vitamíny a minerály zdraví člověka. Řasy pomoci čistí krev, normalizaci štítné žlázy a vzhledem k vysokému obsahu jódu, pomáhá při léčbě nemocí z povolání štítné žlázy.

Turecko - nízkokalorické, libové maso, bohaté na bílkoviny, ideální volbou pro onemocnění schitovidnoyzhelezy. Maso krůtí obsahuje selen, který, jak je znázorněno na lékařský výzkum, zpomaluje rozvoj rakoviny Rakovina prsu - verdikt? Posiluje imunitní systém Imunitní systém - jak to funguje?   podporuje normální a štítné žlázy.

Škodlivé látky pro onemocnění štítné žlázy

V onemocnění štítné žlázy, je nutné, aby se potraviny, které obsahují látky, které inhibují funkci štítné žlázy a spouští zvýšení rakoviny. Takové látky jsou obsaženy v brokolici, květák, hořčice, růžičkovou kapustu, Řepkový olej, sójové boby, arašídy.

Správné dieta při onemocnění štítné žlázy

Měď a železo - minerály, které jsou nezbytné pro normální funkci štítné žlázy, takže při onemocnění štítné žlázy, je velmi důležité řídit obsah těchto minerálů ve stravě. Měď se nachází v maso, ústřice, krabi, kešu, slunečnicová semínka, celozrnné výrobky, kakao. A hlavním zdrojem železa - zelená listová zelenina, fazole, červené maso, kuře. Pro zlepšení účinnosti dělení železa v těle, se tyto produkty kombinují nejlepší zdroje vitaminu C - citrusových plodů, červeného ovoce, rajčata, brambory.