Pro mnoho lidí, název vejce stravy Egg dieta - plné rehabilitaci vajec   Maggie jistě je spojován s Polévkové kostky, které byly kdysi běžně inzerované v televizi. Ve skutečnosti, v této dietě žádné kostky nejsou zahrnuty, a získal své jméno na počest bývalého britského premiéra Margaret Thatcherová, Železná lady. Ať už jeho obraz, samozřejmě, nebylo cizí běžných záležitostech žen, včetně boje o štíhlou linii není poslední. Menu této dietě byl nalezen mezi osobní věci Thatcherové.

Kromě poradenství v otázkách výživy, na list s dietní plán byl varování, že říká, že to nemůže být sledováni po dobu více než dva týdny. Odborníci, kteří viděli tuto dietu naprosto souhlasí s tímto varování a za to, že je třeba brát v úvahu všechny ty, kteří se rozhodnou zhubnout pomocí diety Maggie.

Dva týdny této diety v souladu se všemi doporučeními lidí zhubnout, v průměru 9 kilogramů. Je důležité držet se přesně nutriční plán, nebo dieta nebude využívat. Nicméně, nedávno tam byli ještě variace tohoto strava není téma. Například, tam je nabídka vejce stravy Maggi, určený pro čtyři týdny; Díky této dietě, pravděpodobně, ztratí až patnáct kilogramů za měsíc. Nicméně, většina lékařů souhlasí s tím, že takové rychlým úbytkem hmotnosti je odůvodněná jen u těžkých forem obezity; v jiných případech to může být nebezpečné.

Navíc, tam je verze tzv tvarohem stravě Maggi, který pravděpodobně není o nic méně efektivní než její původní, možnost vajec.

Dieta Maggi - základní pravidla

• Během stravě, a voda může být nutné k pití v jakémkoliv množství;
• Čaj a káva nejsou zakázány, ale musí být opilý bez cukru a mléka;
• To dovolilo použití malého množství whisky ve dnech, kdy menu obsahuje maso. Jiné druhy alkoholu, stejně jako tyto vysoce kalorické nápoje, jako je soda a ovocné šťávy se spoustou cukru, stravě by měly být vyloučeny;
• Strava zahrnuje řadu vařené zeleniny, ale neměly by používat vývar;
• Koření, cibule a česnek Česnek zdraví: téměř všelék   To může být použita bez omezení;
• Oleje a tuky v potravinách nemůže být přidán;
• Pokud je to možné, vyhnout se snacking;
• V případě velkého hladu, můžete jíst čerstvé okurka, mrkev nebo zeleninový salát bez oleje. Je však žádoucí, aby sami občerstvení, a to dříve, než dvě hodiny po poslední jídlo;
• Držte se v nabídce by měly být velmi přísné - například, nemůžete jíst polední jídlo, určené k večeři, a naopak;
• Během diety, je žádoucí, aby se zapojily do sportu, ale můžete snížit intenzitu tréninku;
• Pokud porušíte dietu, může strava nemůže pokračovat (v tomto případě výrazně klesá jeho účinnost); je třeba začít od začátku;
• Pokud se menu není zadán v částky, které lze použít jeden, nebo jiný produkt, tak to může mít žádná omezení.

Maggie možnost vejce dietní menu

První týden: snídaně pro dva týdny, každý den je stejný: a grapefruit, jedna nebo dvě vejce, černá káva nebo čaj.

V pondělí

• Oběd: dvě vejce, jedno grapefruit.
• Večeře: Dvě vejce, zeleninový salát (rajčata, okurky, zelené), jeden toast, grapefruity, káva nebo čaj.

Úterý

• Oběd: dvě vejce, rajčata, kávu.
• Večeře: steak, rajčata, okurky, salát, olivy, kávu.

Životní prostředí

• Oběd: dvě vejce, špenát, kávu.
• Večeře: Dvě vejce, tvaroh, přípitek, zelí.

Čtvrtek

• Oběd: dvě vejce, špenát, kávu.
• Večeře: Dvě vejce, tvaroh, přípitek, zelí.

Pá

• Oběd: dvě vejce, špenát, kávu.
• Večeře: zeleninový salát s rybami (grilované nebo smažené), celozrnný chléb, grapefruitu.

Sat

• Oběd: Ovocný salát.
• Večeře: steak, petržel Petržel Zdraví a krása , Okurky, rajčata, káva nebo čaj.

Neděle

• Oběd: kuřecí maso, rajčata, mrkev, zelí, grapefruit, káva.
• Večeře: Cold kuřecí maso, rajčata, grapefruit.

Druhý týden by se měla řídit stejnou stravování, jako v prvním týdnu.

Tvaroh strava Maggie možnost se liší od originálu v tom, že na snídani, místo vajec potřebují jíst 200-250 gramů tvarohu. Možná budete chtít nahradit vejce v sýru nabídce s obsahem tuku ne více než 2%.

Je třeba poznamenat, že v průběhu stravy Maggie člověk může objevit příznaky, jako je horečka, svalový třes, slabost, závratě, nedostatek energie, - to je výsledkem snížení hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem , Všechny tyto znaky jsou krátce po návratu do běžné stravy.

Rotavirus způsobuje průjem, horečka, zvracení. Je jen přirozené, že rotavirové infekce nemocný, ať už dětem i dospělým, není chuť k jídlu. Nicméně, lékaři se nedoporučuje, aby se vzdali jídlo - a to i v případě, že jsou nějaké potraviny způsobit nevolnost. Kromě toho je důležité, aby se zvýšilo množství tekutin, aby se zabránilo dehydrataci - jeden z nejvíce nebezpečnými účinky rotavirové infekce, zejména u dětí.

Nejúčinnější dieta pro rotaviry pro děti - banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Rýže, jablečnou a toast speciální dieta během dětství průjmu. Pro zjednodušení nevolnost, to je nejlepší jíst méně, ale častěji, a vzdát se potraviny, které obsahují velké množství cukru. Malé děti infikované rotavirem by měla pokračovat v kojení nebo vzorec. Živiny obsažené ve směsi pro krmení, pomáhají tělo dítěte bojovat s virem.

Typicky rotavirus infekce Rotavirus: příznivá prognóza   držel jejich vlastní po tři až sedm dní, ale v některých případech, v oslabeným imunitním systémem, příznaky rotavirové infekce může přetrvávat po mnohem delší dobu, - až do dvou týdnů. To je důvod, proč je důležité, aby dítě se sadou živin: omezení potravy bude prodlužovat pouze příznaky rotavirové infekce.

Jemný dieta založená na kojeneckou výživu, zajistit tělo dítěte energii, kterou potřebuje k boji proti rotaviry. I když každá jídlo způsobuje zvracení, některé živiny ještě čas se dostat do krve, a tím pomáhá tělu zotavit.

Kromě toho příliš mnoho kapaliny v omezeném počtu pevných potravin může způsobit otoky rukou, nohou, očních víček. A dospělí, a zejména na dítě, nemocní rotavirus nastavení požadované živin, které poskytují ovoce, zeleniny a masa - dokonce i v malých dávkách.

Výrobky ze které chcete dát

• Mléčné výrobky

Mléčné výrobky - jako je mléko, sýr, jogurt - může zhoršit průjem a dráždí dráždivého tračníku. Dokonce i děti, které pít mléko po celou dobu, nejlepší čas nahradit mléčné výrobky se speciálním roztokem orální rehydratační, která bude předcházet dehydrataci a kompenzuje nedostatek tekutin a elektrolytů. V případě silného zvracení Můžete také zkusit dát vaše dítě malé množství vody nebo ledu. Kojence a malé děti jsou nejvíce náchylné k dehydrataci, takže v prvních příznaků rotavirovou infekcí je nutné zajistit, aby se dítě spotřebované dostatek tekutin.

• Smažené potraviny

Smažené nebo tučná jídla - hamburgery, hranolky, chipsy, všechny druhy dezertů - může být příliš těžké pro tělo, oslabené rotavirovou infekcí. Zotavení poté, co podstoupil rotavirové lepší začít s dietou sparing - pro děti a dospělé s rotavirových vhodných brambory, chléb, rýže, jablka, banány. Začněte lépe s malým množstvím a postupně zvyšuje jejich velikost. Je třeba mít na paměti, že bezprostředně po prochází rotavirus dostatečné množství tekutiny, je mnohem důležitější než jídlo.

• Kofein

Kofein je dráždí sliznice střeva a může zhoršit zánět způsobený rotavirovou infekcí. Káva a všechny nápoje, které obsahují kofein (včetně limonád), je lepší nahradit čaj bez kofeinu, přírodní šťávy.

Dieta pro děti ve věku od jednoho do tří let

U malých dětí v průběhu prvních dvanácti hodinách rotavirové zvracení, se mohou vyskytnout velmi často - každých pět až třicet minut. Během jsou nejvíce akutní příznaky nedoporučuje krmit, a je-li dítě žízeň, dejte mu trochu mateřské mléko nebo speciální řešení pro rehydrataci. Přebytek cukru vyvolá zvýšení množství tekutiny v trávicím traktu a zhoršit průjem. Nedávejte svému dítěti mléko nebo krmení vzorec jako Rotavirus zabíjí enzymy potřebné k trávit laktózu, čímž se zvýší bolest břicha Břicha bolest: Typy a symptomy   a průjem. Pokud časté zvracení u malého dítěte po dobu delší než dvanáct hodin, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Druhý stupeň vývoje rotavirové infekce u malých dětí doprovázených oslabení příznaků - zvracení může dojít jednou za hodinu až dvě hodiny. V této fázi se dítě může dostat více tekutin, ale nemůžete krmit mléko nebo tučná jídla. Zejména pomáhá s rotavirovou infekcí u kojenců mateřského mléka. Pokud kojení není možné, můžete dát své dítě čiré tekutiny. Dobře se hodí čaj s mátou Mint a její užitečné vlastnosti: aromatická svěžest Zklidnění a usnadnění nevolnost a zázvorový čaj na zmírnění bolesti žaludku.

Ve fázi oživení dítěte může začít dát snadno stravitelné potraviny - například zeleninové šťávy, bujónů, polévek, šťouchané brambory, které vyrovnávají ztracené živiny. Dobře se hodí pro regeneraci těla dítěte po rotavirové čerstvé ovoce a jogurt, normalizovat střevní mikroflóru.