Infekce způsobené Candida, ve většině případů nepředstavují vážné zdravotní riziko, ale může způsobit značné nepohodlí. Někdy se zbavit Candida stačí jen upravit jídelníček, je pomoc při kandidóza dietu, a přijmout opatření k posílení imunitního systému Posílení imunitního systému - pomáhají imunitní systém Ale v některých případech je lepší kombinovat různé způsoby léčby.

Problémy spojené s kandidóza

Podle hrubých odhadů každý rok ve světě z různých houbových infekcí postihují více než miliardu lidí, a jejich počet se neustále zvyšuje. I když existuje několik houby, které mohou způsobit infekci u lidí, většina z příčin některých chorob jsou houby rodu Candida, a to zejména - Candida albicans. Tento typ houby, která způsobuje největší plísňových infekcí; žijí v lidském těle neustále, ale vést k onemocnění pouze tehdy, když je imunitní systém oslaben nebo je narušen rovnováhu škodlivých a prospěšných bakterií. Někteří odborníci se domnívají, že tyto společné příznaky jako únava, bolesti hlavy a zhoršení paměti může být spojeno s kandidóza; Bohužel, mnoho pacientů po dlouhou dobu ignoroval tyto příznaky a jít k lékaři pouze v případě infekce vede k výraznému snížení kvality života.

Takže, je často nutné lékařské strava pro střevní kandidóza, který vyvinul po léčbě antibiotiky; Korekce poměr v těchto případech a pomáhá regulovat mikroflóru trávicího traktu.

Speciální dieta pro kandidózy na kůži je často předepisován spolu s různými antifungálních mastí; i když v sobě tento druh kandidóza není nebezpečná, může jeho symptomy způsobit vážné psychické potíže, takže pacienti mají tendenci se v nejvyšší možné míře, urychlit proces hojení.

Je třeba mít na paměti, že někdy kandidóza je důsledkem onemocnění, které způsobují oslabení imunity, jako je infekce HIV. V případě, že léčba nedává konzistentní výsledky, a / nebo pokud se stane více než dvě epizody kandidózy v roce, je nutné podrobit lékařské prohlídce.

Potraviny, které mají být uvedeny ve stravě s kandidóza

• Zelenina - artyčoky, chřest, zelí, celer, okurky, cibule, rajčata, špenát. Konzumace co nejvíce non-škrobnatých zeleniny, bude výrazně snížit množství cukru k dispozici pro Candida které jsou nezbytné pro její reprodukci. Mohou se jíst čerstvé, vařené, dušené nebo pečené;
• Kefír a jogurt s probiotiky. Živé bakterie obsažené v těchto produktech jsou postupně nahrazují droždí obnovením normální rovnováhu mikroflóry. Z tohoto důvodu, dietu s kandidóza jícnu nebo střev, někdy po antibiotická léčba je předepsán, nezapomeňte uvést potravin, které obsahují probiotika;
• Maso - hovězí, kuřecí, jehněčí, krůtí. Tyto pochutiny poskytují své tělo potřebné bílkoviny, a tudíž nikoli zhoršit symptomy kandidóza;
• Ryby - ančovičky, sleď a volně žijících lososů - obsahuje mnohem méně škodlivých látek než jiné druhy ryb. Koupit čerstvé ryby nebo rybí konzervy v oleji nebo vody;
• Ořechy a změny - mandle, lněné semínko, vlašské ořechy, slunečnicová semínka, pekanové ořechy. Tyto ořechy obsahují minimální množství plísní, které není považováno za nebezpečné pro pacienty kandidóza;
• Obilovin, bezlepková, jako je pohanka, rýže, quinoa. Tyto potraviny jsou bohatým zdrojem vlákniny, která pomáhá rychle zbavit tělo toxinů a zlepšení trávení;
• Byliny a koření - bazalka, černý pepř, skořice, hřebíček, fenykl Dill: Výhody a poškozuje voňavých koření Zázvorový Ginger a nejvíce nečekané, ale příjemné užitečné vlastnosti , Oregano, paprika, rozmarýn, tymián. Složení těchto koření zahrnují antioxidanty, které mají fungicidní vlastnosti. Oni také zlepšit krevní oběh a protizánětlivý účinek;
• Oleje - nerafinovaný olivový, kokosový, sezam, lněný olej Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou , Nerafinovaný studena lisovaný olej obsahuje maximální množství živin, které jsou zničeny při zahřátí.

Kromě toho může pacient není vždy všimnout zlepšení. Například, v případě, že dieta s kandidózou ústní dutiny začne působit, je zřejmé, téměř okamžitě - jsou časté příznaky onemocnění, jako je sucho v ústech a bílými skvrnami stanou se mnohem méně výrazné. Při léčbě střevních zlepšení kandidózou často čekat dost dlouho, a zpočátku mohou být stěží patrný; kromě toho, dieta sám u tohoto onemocnění nestačí - musí být často v kombinaci s léčbou drogové.

Tato dieta je navrženo v knize Liz Vakkariello a Cynthia Sass "strava pro ploché břicho" a slibuje schopnost obnovit až sedm kilogramů třiceti dvou dnů, a snížení pasu. Tento stravování je založena na středomořské stravy s obsahem energie asi 1.600 kalorií denně Kolik kalorií denně potřebujete zhubnout - každý má svou vlastní rychlost , Důraz je kladen na začlenění celých potravin, jako je ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin, ořechy, fazole, semena, libové bílkoviny a trochou červeného masa (jednou za měsíc). Tajemství strava pro ploché břicho - doplnění mononenasycených tuků v každém jídle. Tyto tuky se nacházejí v olivy, avokádo, ořechy, semena, tmavé čokolády, sója, lněné semínko a slunečnicového oleje.

Autoři stravy tvrzení, že mononenasycené tuky jsou dobré pro zdraví, a snížit obsah tuku v břiše je. Kromě toho jsou tyto tuky přispívají k pocitu sytosti.

Před začátkem dvaceti osmi denní stravy je nabízen k výchozímu období - během čtyř dnů konzumovat 1200-1400 kalorií a boje proti nadýmání. V počátečním období poskytuje každý den pít dva litry vody se směsí koření, citronu a okurky.

Cvičení jsou nepovinné, ale žádoucí.

Co můžete jíst

Strava lze přizpůsobit podle svých potřeb - ať už jíte maso, pokud máte alergii na jakýchkoli produktů, nebo nejste laktózu. Plán zahrnuje čtyři jídla denně (400 kalorií při každém jídle) každé čtyři hodiny, každé jídlo mononenasycené tuky jsou zavedeny.

Dieta se navrhuje, aby počítat kalorie, a vybrat ze seznamu možností navrhovaných v knize, snídaně, obědy, večeře a občerstvení s pokyny kalorií a porce velikostí. Osmdesát recepty jsou doprovázeny údajem o množství živin.

Příkladem v nabídce Start

• Snídaně: Jeden šálek rýže obilovin, jeden šálek odstředěného mléka, ½ šálku ananas Ananas: kalorický a další znaky sladkého ovoce Čtvrtina hrníčku slunečnicových semen.
• Oběd: 85 g tuňáka, jeden šálek mrkve, jeden malý kousek sýra
• Večeře: 85 g kuřecích prsou, jeden šálek hub, smažené na lžíci olivového oleje, půl šálku hnědé rýže
• Svačina: ananas smoothie out (jeden šálek nízkotučného mléka, 100 g ananasu, jednu lžičku lněné semínko)
• Dva litry vody ochucené

Příklad menu hlavního stravy

• Snídaně: ovesné vločky s jablky a mandlemi
• Oběd: sendvič se sýrem a šunkou s pestem na celozrnný chléb s hlávkovým salátem a rajčaty, jeden šálek cherry rajčátek
• Večeře: 85 g pečený losos s dvě čajové lžičky mandlí Použití mandle: Plodnost symbol míru , Půl hrnku zelených fazolek
• Svačina: čtvrtina šálek hummus se dvěma lžičkami piniovými oříšky a šálek červené papriky

Jak stravy

Concept dieta je omezení kalorií 1600 za den, přidejte mononenasycené tuky v každém jídle, je každé čtyři hodiny, nebo děláte cvičení, které by měly vést ke ztrátě hmotnosti a tělesného tuku v oblasti břicha.

Lidé, kteří nejedí snídani nebo večeři, tato strava může pomoci naučit zdravé krmení plán.

Je možné, že dodržování tohoto dietu, snížit pasu, ale ne proto, mononenasycených tuků. Jak říkají odborníci, s jakýmkoliv způsobem hubnutí, jste s největší pravděpodobností ke snížení tukové zásoby ji na břicho.

Obecně platí, že strava doporučuje zdravé výživy, kontrola váhy, snížení stresu a cvičení, které by se mělo pokračovat, a po třiceti dvou dnů od stravy sám. Na stránkách flatbelly.com lze najít další materiály, nabídky, doporučení a více se pohybovali.

Odborný posudek

Snížení množství břišní tuk, je dobré pro zdraví, protože se jedná o hromadění tuku zvyšuje pravděpodobnost onemocnění srdce, ale odborníci na výživu pochybují, zda se diet, které slibují cílový výsledek.

Také odborníci kritizovali počáteční fázi "strava pro ploché bříško" - protože to zvyšuje hladinu stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   a nemá to žádný vědecký základ. Kromě toho, mononenasycené tuky nelze považovat za skvělý způsob, jak zhubnout, i když jsou jistě dobré pro vaše zdraví, aby bylo snazší omezení potravin a pomoci absorbovat vitamíny.

Odborníci na výživu volání sledovat velikost částí, jako v strava obsahuje vysoce kalorické potraviny, jako jsou ořechy.

Podle odborníků, ztráta slíbených sedm kilogramů za měsíc, je možné, ale nelze říci, že to zmizí, sedm kilogramů tuku - asi nejvíce této hmotnosti je voda. Snížení množství tuku v těle - mnohem pomalejší proces.

Odborníci doporučujeme nezapomenout o výhodách silového tréninku pro vývoj svalů a aerobik pro hubnutí.