- Jak se zbavit akné na hrudi a na zadní: jemnosti a triky
- Ošetření
Úspěch při léčbě akné závisí na několika faktorech, v neposlední řadě - zvoleného způsobu léčby. Od mírných forem akné je poměrně snadné se zbavit pomocí OTC a výživy. Díky silné akné nezbytné konzultace dermatologa a léčbu léky na předpis, jako jsou antibiotika.
Nejlepší léčba akné plán zahrnuje nejen užívání drog, ale také změny v stravovací návyky a životní styl obecně. Způsoby, jak se zbavit akné zahrnuje denní akné pleť, ústní akné léky, lokální léčbě akné a stravu. Hlavní způsob, jak se zbavit akné, jsou denní péče o pleť, užívání perorální léky na akné, užívání drog pro vnější použití, a dietní.
Denní péče o pleť na akné
Za prvé, jak se zbavit akné, musí být na kůži udržována bez různých nečistot, což může vést k zánětu. Postupujte takto:
- Udržujte vlasy a ruce pryč od vaší tváře
Vlasy a ruce mohou být hodně špíny a bakterií, které při styku s obličeji může způsobit podráždění. Pokud máte dlouhé vlasy, je obzvláště důležité, aby se nedotýkaly osobu, protože jsou snadno sbírat různé znečištění. Nedotýkejte se rukama obličej, není pozvedla bradu a tváře. Vždy s sebou noste vlhčené ubrousky, aby zjistili, zda budete potřebovat, například na opravu make-up, můžete to udělat s čistýma rukama.
- Použít nekomedogennuyu kosmetika
Maska akné pomocí make-up je možné, ale by se měli vyhnout olejové kosmetiky, protože blokuje póry a, kromě toho, že je obtížné odstranit.
Použít nekomedogennuyu kosmetika - nejlépe takový, který obsahuje látky,, vysušuje pupínky.
- Vyčistěte si obličej dvakrát denně
Pravidelně čistěte pleť nečistot, bakterií, tuků, akné a jiné patogeny. To je zvláště důležité, pokud žijete v oblasti, se špatnou životní prostředí, a / nebo aktivní ve sportu.
- Změna ložní prádlo není méně než jednou týdně
Tuk, odumřelé kožní buňky, prach shromažďuje na lůžkoviny, zejména na případy polštáře, a pokud jste jen zřídka změnit, mohou způsobit akné.
- Použijte speciální čistící pleťové vody, tonery a hydratační akné
V současné době existuje mnoho nástrojů pro boj s akné; jejich nejběžnější látky jsou benzoyl peroxid a kyselina salicylová - účinně zabíjejí bakterie, které způsobují akné. Kosmetika s rostlinnými extrakty může být o něco méně účinný, ale je vhodný pro osoby s citlivou pokožkou
Citlivá pleť: Příčiny a péče
a / nebo jsou alergičtí na benzoyl peroxidu a kyseliny salicylové.
Prostředky pro akné pro venkovní použití
Mezi nejčastější ingredience, jako fondy jsou benzoylperoxid, tea tree olej
Tea tree olej
, Kyselina salicylová, kyselina mléčná
Kyselina mléčná - ukazuje naše zdraví
a kyselina glykolová.
Složení léků na předpis pro léčbu akné může obsahovat antibiotika, jako je erythromycin, clindamycin a a retinoidy.
Jsou docela rychle léčit akné, ale někteří lidé mohou způsobit vážné podráždění kůže.
Orální léky k léčbě akné
Pacienti s těžkým akné jsou někdy předepsána orální příjem léků, nejčastěji - antibiotika k léčbě akné zevnitř. Nejúčinnější léky proti akné je isotretinoin, nebo Accutane. To účinně léčí akné, však není zcela bezpečný pro tělesné a duševní zdraví. Použití isotretinoinu je spojen s rozvojem těžké deprese, který může vést člověka k sebevraždě. Kromě toho nemůže být používán během těhotenství, a ženy, které plánují, aby se stal brzy těhotná. Antibiotika pro léčbu akné je mnohem bezpečnější, ale někdy jsou méně účinné.
Tam je také alternativní způsob léčení akné, pro orální podávání. Některé z takového nástroje nejpopulárnější je jablečný ocet. Pití čaje několik lžic octa smíšeného se sklenicí vody každý den, můžete vymazat tělo toxinů a zbavit se akné.
Dieta a zdraví
Ti, kteří se chtějí zbavit akné, měli byste se vyhnout se těchto potravin:
- Potraviny bohaté na nasycené tuky. Nasycené tuky se mohou stát nejen vyvolává zánět v kůži, ale také zvyšují hladinu cholesterolu.
- Potraviny s vysokým obsahem cukru (například mléčné čokolády, bonbóny a koláčů.) Zvyšují hladinu inzulínu a stimulují hormony, které způsobují akné.
- Mléčné výrobky. Hormony a nasycené tuky obsažené v mléce, často vedou ke zhoršení akné. Nicméně, ne zcela opustit mléčných výrobků - low-mléčné produkty mohou být velmi užitečné pro pokožku.
Ujistěte se, že zahrnout do svého jídelníčku následujících produktů:
- Zelená listová zelenina;
- Potraviny s nízkým glykemickým indexem;
- Organické syrové výrobky;
- Multivitamíny (obzvláště důležité získat dostatek zinku, vitaminů A a E);
- Mořské ryby a další potraviny bohaté na omega-3;
- Probiotika (obsažené v kefír, jogurt a doplňky stravy).
Kromě diety, je důležité použít jiné metody pro udržení dobrého duševní a fyzické zdraví. Stres může být hlavní příčinou akné, protože kůže je velmi citlivý na emoce, které zažíváme. Naučte se základní techniky zvládání stresu
Stress Management: všechno pod kontrolou
a relaxaci, a pravidelně používat.
Stejně tak je důležité, aby si dostatek spánku - nedostatek spánku negativně postihuje kůži. Pohybové aktivity jsou důležité pro ty, kteří hledají, jak se zbavit akné. Přispívají k odstranění toxinů z těla, zlepšují látkovou výměnu a pomáhají vyrovnat se stresem. Jak víte, mnoho sportovních může nahradit léky, ale žádný lék nemůže nahradit sport. Je velmi důležité, k léčbě akné.