Nikdo nepřichází uličkou s myšlenkou rozvodu. Jedná se o unikátní a romantické události dochází často poznamenány úvahami o řešení sporů týkajících se poručnictví a finančních otázek. Nicméně, rozvod "případy" tehdy, když to nejméně čekáte. A bída není jen pár, ale i děti, které se bojí a nevím, co očekávat, když jejich rodina se rozpadá. Takže co můžete dělat? Když rozvod náhle vplížil do vašeho domu, jak může uklidnit děti? Jak chránit své dětství, jak reagují na přímé otázky a nakonec, aby jim pomohla posunout v životě? Není to snadný úkol, ale můžete pomoci svým dětem postupně.

• Dávej na sebe pozor: jako jeden z rodičů, je důležité, že máte několik důvěryhodných přátel, ve kterém můžete očekávat, že vytvořit pro sebe prostorový rámec a priority.
• Pomozte svému dítěti, aby se uklidnila: naslouchat jejich obavám, sdílet své problémy.
• Dát dětem možnost být s dětmi: pokušení obrátit se na dítě pro pohodlí, ale to bolí srdce mladých a děti rychle rostou.
• Buďte připraveni na přímé otázky: Buďte připraveni, že vaše dítě se vás zeptá na otázku, která vám může ublížit hluboce, ale neměli byste se vzdát. Zhluboka se nadechněte, sedněte si spolu a mluvit srdce k srdci.
• Věřte v budoucnu: všichni rodiče samoživitelé se obávají o své dítě, a zejména to, že stejný osud ho může potkat. Jakmile uklidnit děti, vidět, že historie není třeba opakovat.

Pečujte o sebe

Krátce po rozvodu, matka nebo otec dítě vychovávat sama, zjistí, že jejich životy se změnily, a mír v domě již neexistuje. Někdy dny, kdy nechcete žít, a cítil unavený jen.

Mnozí lidé potřebují klid a svět potřebují získat. Zpočátku se zdá nemožný úkol. Ale krok za krokem, všimnete si změny k lepšímu. Když začnete ovládat hlavní oblasti svého života, bude svět vrátí k vám.

Podívejte se na stejně smýšlející lidi

Jednou z možností by bylo navštívit zasedání skupiny terapie, jednou nebo dvakrát za týden.

Další možností by mohlo sloužit jako rozhovory s ostatními osamělé rodiče. Společně s další lidé zažívají stejné pocity, mnohem snazší se vypořádat s potížemi.

Pokud nevíte, jak najít lidi, jako jste vy, obraťte se na psychologickou podporu, nebo do kostela (pokud jste náboženské), a požádat ji o skupině rodičů samoživitelů. Pokud neexistuje taková skupina, vytvořit vlastní. Pozvěte rodiče samoživitele účast na schůzku v neformálním prostředí několikrát za měsíc. Takže si můžete najít spoustu přátel, kteří chápou vaše utrpení a bude vás podporují.

Nezanedbávejte vašim potřebám

Pokud často řídit letadlo, pravděpodobně jste obeznámeni s následujícím prohlášením: "V případě, že tlak v kabině začal padat, a letíte s dítětem, první věc, kterou dal na kyslíkovou maskou na sebe a pak se na něj."

Takový přístup je také použitelný pro osamělé rodiče. Pokud se trochu uvolnit, přehánět nebo špatně, péče o děti, je neuvěřitelně těžké. Sotva strach den a jen existují. Musíte se uvolnit, jíst a plně zapojena do fitness.

Někdy je velmi obtížné najít čas na cvičení, a to zejména pokud máte nabitý program, ale naučí se kombinovat hraní s dětmi a sportu. Procházka s dětmi na procházku, na kolečkových bruslích, tance, pod videem. To vše vám umožní vyhnout se stresu Jak porazit stres? Vytvořit oázu   a dodat spoustu legrace.

Naučte se říkat "ne"

Ve světě, který letí neúprosně vpřed, jsme stříká najednou, a učit své děti, aby to. Pokud si vzít na příliš mnoho, se riziko stresu zvyšuje ke stejnému klidu nemůžete vidět. Musíte se naučit, jak distribuovat třídy mezi vás a vaše děti.

Mnoho rodičů vést děti na basketbal a fotbal, a klavírní lekce, že pneumatiky všech členů rodiny. Jednotlivě, všechny z těchto tříd jsou velmi užitečné, ale v případě, příliš mnoho z nich, únava vybírá svou daň. Každý člen rodiny potřebují čas na odpočinek, takže se nemusíte nenechte se unést.

Dejte si pozor na rozpočet

Chcete-li bezpečně zvládnout finance, je třeba kontrolovat náklady. Statistiky upozorňují, že mnoho rodin trpí, protože extravagance.

Máte-li dát svému dítěti možnost ušetřit peníze na věci, které potřeboval, a to jak na silnici, a na každodenní nákupy, budete brzy všimnete účinnost této metody úspory. Kromě toho, nebudete slyšet frázi, "Mami, mami, prosím, prosím ...! "Když se vaše děti ušetřit peníze, bude vám umožní ušetřit okolo 40% při nákupu levného a 50% - na silnici. Kromě toho, že dítě nebude moci utrácet peníze na věci, dokud se shromažďuje určitou částku, kterou potřebují.

Uspořádejte rodinnou dovolenou

Není pochyb o tom, osamělí rodiče tráví hodně času s dětmi, ale často stává, že rodiče jsou zaneprázdněni v práci, a děti tráví čas ve třídě, v obchodech nebo doma.

Jedno provedení spojení všech rodinných příslušníků po dobu jednoho zaměstnání - zavedení společného rodinného večer. Takže, každý čtvrtek můžete trávit čas spolu - hrát své oblíbené hry a bavit se s dětmi. V případě, že počasí je v pořádku, můžete si sjednat na procházku do parku. Čas strávený společně posiluje vztahy v rodině.

Omlouváme se ex-manžel / manželka

To je nejtěžší úkol. Pokud chcete najít vnitřní klid, musíte odpustit mého otce nebo matku svých dětí. Hněv a neodpuštění "jíst" vás zevnitř a na jeden z rodičů je prostě nepřijatelné.

Trápí Vás každý den a cítí se připraven o něco důležitého? Upřednostňovat, vyberte cvičení a postupy, které vám pomohou změnit. Začněte pomalu, s nejzákladnější, a nezapomeňte, že všechno, co je ve vašich rukou.

Pokud je učitel zavolá domů stěžovat na dítěti, oba rodiče by měli dělat ... urazit na učitele a podezření, že ho o tom, co chce tímto způsobem se pomstít na dítě za špatné chování? Okamžitě si vezměte dítě? Ještě rodiče mají poslouchat učitele a automaticky předpokládat, že pravda je na jeho straně? Možná, že opravdu měli naslouchat slovům učitele. Takže, pokud učitel vašeho dítěte vám volá domů, hlásí, že váš syn (nebo dcera) a zranit ostatní děti zlobení, nespěchejte zavěsit.

Psychologové doporučujeme rodičům, jejichž dítě může být tyran, dávejte pozor na následující příznaky agresivního chování: nekontrolované vypuknutí vzteku a zlosti, problémy disciplíny, nedostatek tolerance a naprostého odmítání jiného úhlu pohledu, hrubost, výraz násilí (například v grafické či písemné) , týrání zvířat, a slabý či bezmocné bytosti, ničení a rozbitých věcí. To jsou jen některé z projevů agresivního chování.

Ale ohrožení ze strany učitele - je to vážný důvod dávat pozor na chování dítěte, protože mohou vést k vyloučení ze školy. Například ve Spojených státech sám obětí hrozeb a šikana dětí má 1, 3.000.000 učitelů. To je vážný problém, který vyžaduje řešení na úrovni státu. Podle některých zpráv, v Kanadě, oběti agresivního chování žáků jsou o více než 40% učitelů. Ve Finsku, zastrašování a zneužívání dětí a jejich rodičů podrobí každý pátý učitele a každý třetí ředitel školy. Ve Velké Británii, zhruba 61% učitelů středních škol alespoň jednou slyšel od studentů hrozeb a urážek ve svém projevu, zatímco 34% byly podrobeny "fyzického násilí". Souhlasíte s tím, že rodiče by neměli propustit slyšel obvinění, že jejich dítě se chová agresivně.

Čtyři kroky k řešení problému

Monitor dítě sledování televizních programů, ve kterých dochází k násilnostem, webové stránky. A nezapomeňte, o počítačových hrách

Tam je přímý důkaz, že pravidelný kontakt s krutostí, jako je sledování videa nebo počítačových her, dělá člověka necitlivé k bolesti druhých. Když děti hrají dlouhou dobu v různých "střelce", takto se může stát:

• Zvýšená náchylnost k týrání;
• Zvýšená konflikt a ochota otevřít konfrontaci s vrstevníky a dospělými, včetně učitelů;
• Touha poznat realitu své moci k jiným dětem;
• Zhoršující se výsledky ve škole;
• Tam je tendence k agresivnímu chování, jak v počítačových hrách neustále opakované akty násilí, a dítě se vyrábějí pro ně jakýsi zvyk. Jak víte, opakování - jeden z nejúčinnějších metod schvalování mentálních schémat.

Interaktivní charakter počítačových her stimulovat větší agrese, jako dítě je aktivním účastníkem dění ve virtuálním světě (zatímco při sledování televizních programů nebo filmů, on je pasivní divák, a nemůže ovlivnit běh událostí). Kromě toho je úkolem hráče - vyhrát, a na cestě k vítězství, jít na další úroveň, bude muset dělat spoustu násilných činů.

Zlepšit své rodičovské techniky

Nejčastěji tyrani jsou samy oběti násilí a agrese druhých, takže pro jejich vlastní agresivita je jediný způsob, jak self-potvrzení. Ve většině případů, zdroj agrese je rodina. Líbilo se vám nebo ostatních členů rodiny, příliš tvrdý a krutý k dítěti? Možná, že jste byl kritizován všechny jeho činy a skutky? Můžete používat tělesné tresty na vzdělání? Nebo dítě není obětí a svědkem domácího násilí? Jak často se ve vaší domácnosti, hlasité hádky a skandály zneužívání a fyzického zneužívání? Často jsme tak zvyklí abnormálních věcí, které přestanou všímat. Z tohoto důvodu je možné, že korekce chování dítěte začít s korekčními metod vzdělávání.

Utáhněte kontrolu

Jak se vám ovládat dítě? Víte, co dělá ve svém volném čase? Možná je příliš mnoho času pro jednu nebo počítače. Zpravidla děti bez dozoru rodiče často dostat do potíží v období od tří do šesti hodin odpoledne, když přijdou ze školy domů a rodiče nemají se vrátil k práci. Snažte se omezit volný čas vašeho dítěte, vložte jej s dalšími povinnostmi a odpovědností (například, napište to do kruhu nebo části). Také se snaží trávit více času s dítětem, a často zve své přátele a známé, že jeho společnost byla ve vaší mysli.

Spolupracovat se školou, ale nebojují s ním

Trávit více času ve škole a splňují nejen učitelé, ale také ředitele a vedoucí učitelé. Diskutujte s nimi problémy (pokud existuje), a požádat o pomoc. Rodiče by měli pochopit, že agresivní chování může vstoupit dítě do zvyku, a pak důsledky bude velmi smutné. Spolupracujte s učiteli a řediteli lépe než s nimi bojovat, a obviňují se navzájem pro toho, kdo "přehlédl". Tento bod je zvláště důležité, protože rodina a škola se musí sjednotit, aby dítě nezůstalo střílny. Kromě toho, učitelé mají zkušenosti při zacházení s těmito situacemi.

Nikdo není imunní ze skutečnosti, že jeho dítě se může stát násilník a tyran. Rodiče by se měli snažit připravit své dítě za problémy života v dospělosti, ke spravedlnosti, nikoli na ochranu a chránit ji. Oplocený dítě před následky špatné chování, můžete pěstovat to shovívavosti, že v budoucnu může vést k vážným problémům.